Just In
- 4 hrs ago ബിഎസ്എൻഎൽ 4ജി മരിച്ചിട്ടില്ല! 15000 കോടിയുടെ കരാർ: ടിസിഎസ് 4 ഡാറ്റ സെന്ററുകൾ സ്ഥാപിക്കും
- 7 hrs ago ട്രെൻഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇൻഫിനിക്സ്! പുതിയ ഫോണിന്റെ വിലയടക്കം വലിച്ച് പുറത്തിട്ട് ടിപ്സ്റ്റർമാർ
- 9 hrs ago മറന്ന WIFI പാസ്സ്വേഡ് ഇവിടെ തപ്പിയാൽ മതി! ഈ വിദ്യ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
- 10 hrs ago വെറും 29 രൂപയ്ക്ക് ഇത്രയും നേട്ടമോ! വീടുകളിൽ സന്തോഷച്ചിരി നിറയ്ക്കാൻ പുതിയ പ്ലാനുമായി ജിയോ
Don't Miss
- Lifestyle മുടിയുടെ കരുത്ത് ഉറപ്പ് നല്കും മുട്ട, വീട്ടില് എളുപ്പത്തില് തയ്യാറാക്കാവുന്ന എഗ്ഗ് ഹെയര്പാക്കുകള്
- Movies 'വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ശേഷം മഞ്ഞുമ്മലിനേക്കാള് നല്ല സിനിമ', വിശാഖ് ചോദിച്ചത് 15 കോടി; തമിഴ് നിര്മാതാവ്
- Sports IPL 2024: അഭിഷേക് 218, കോലി 145! ലോകകപ്പ് ടീമില് ഇവരില് ആരെ വേണം?
- News ഇന്ദിരയുടെ സ്വത്തുക്കള് നഷ്ടമാവാതിരിക്കാന് രാജീവ് ആ നിയമം ഇല്ലാതാക്കി; പുതിയ ആരോപണവുമായി മോദി
- Automobiles 'സീറോ ടു ഹീറോ'... ടാറ്റയെ പ്രശംസിച്ച് ക്രാഷ് ടെസ്റ്റിംഗ് ഏജന്സി! മാരുതി കണ്ട് പഠിക്കട്ടെ
- Finance മൾട്ടിബാഗർ റെയിൽവേ ഓഹരികൾ, ഇപ്പോൾ വാങ്ങിയാൽ 30% നേട്ടമുണ്ടാക്കാം, കൂടെക്കൂട്ടുന്നോ
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
ഉറങ്ങാന് കിടക്കുമ്പോള് സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക..!!
ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും പ്രഭാതത്തില് ആദ്യം ചെയ്യുന്ന കാര്യം തങ്ങളുടെ സ്മാര്ട്ട്ഫോണുകളിലെ നോട്ടിഫിക്കേഷനുകള് പരിശോധിക്കുകയെന്നതാണ്. കുതിച്ച് പായുന്ന ഈ ലോകത്ത് സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഒരു ആവശ്യഘടകം തന്നെയാണ്. എന്നാല് ഉറങ്ങേണ്ട നേരത്തും സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഭാവിയില് നിങ്ങളെ ശാരീരികമായും മാനസികമായും ബാധിക്കാന് സാദ്ധ്യതകളേറെയാണ്. സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉറക്കം കവരുമ്പോള് നിങ്ങള്ക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടിവരുന്ന ചില കാര്യങ്ങള് നമുക്കിവിടെ പരിശോധിക്കാം.
കൂടുതലറിയാന് സ്ലൈഡറിലൂടെ നീങ്ങാം:
ഉറങ്ങാന് കിടക്കുമ്പോള് സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക..!!
ലൈറ്റുകള് ഓഫ് ചെയ്ത് കിടക്കുമ്പോള് ഫോണ് സ്ക്രീനിലെ പ്രകാശം കണ്ണിന് പലവിധത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളുണ്ടാക്കിയേക്കാം.
ഉറങ്ങാന് കിടക്കുമ്പോള് സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക..!!
ശരാശരി ഒരു മനുഷ്യന് 8-10മണിക്കൂര് ഉറങ്ങണമെന്നാണ് ഡോക്ടമാര് പറയുന്നത്. എന്നാല് രാത്രിയിലെ ഫോണ് ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
ഉറങ്ങാന് കിടക്കുമ്പോള് സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക..!!
കൂടുതല് നേരം വീഡിയോകള് കാണുന്നതും ചാറ്റ് ചെയ്യുന്നതുമൊക്കെ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കൂടാനൊരു കാരണമാകും.
ഉറങ്ങാന് കിടക്കുമ്പോള് സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക..!!
അധികനേരം ഫോണില് ചിലവഴിക്കുന്നവര്ക്ക് ദൈനംദിനകാര്യങ്ങളിലെ ശ്രദ്ധ കുറയുമെന്നും പലതരത്തിലും അവരുടെ ഏകാഗ്രത നഷ്ട്ടമാകുമെന്നും പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഉറങ്ങാന് കിടക്കുമ്പോള് സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക..!!
സ്മാര്ട്ട്ഫോണിലൂടെ നമുക്ക് നിരവധി കാര്യങ്ങള് വളരെ വേഗത്തില് ചെയ്യാന്
സാധിക്കും. എന്നാല് അതിലൂടെ നമ്മുടെ പല കഴിവുകളേയും നമ്മള് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്.
ഗിസ്ബോട്ട്
കൂടുതല് ടെക്നോളജി ന്യൂസുകള്ക്ക് സന്ദര്ശിക്കൂ:
-
54,999
-
36,599
-
39,999
-
38,990
-
1,29,900
-
79,990
-
38,900
-
18,999
-
19,300
-
69,999
-
79,900
-
1,09,999
-
1,19,900
-
21,999
-
1,29,900
-
12,999
-
44,999
-
15,999
-
7,332
-
17,091
-
29,999
-
7,999
-
8,999
-
45,835
-
77,935
-
48,030
-
29,616
-
57,999
-
12,670
-
79,470