സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണുകളില്‍ നിന്നും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഇതാ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍..!

|

സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണുകള്‍, ടാബ്ലറ്റുകള്‍ മറ്റു ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങള്‍ എന്നിവയുടെ നിരന്തരമായ ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാറുണ്ടെന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയാവുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ ഈ ഉപകരണങ്ങള്‍ ജീവിതത്തില്‍ നിന്നും ഒഴിവാക്കാനും സാധിക്കില്ല എന്നതാണ് മറ്റൊരു സത്യം.

സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണുകളില്‍ നിന്നും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഇതാ

 

എന്നാല്‍ നിരന്തരമായ സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണ്‍ ഉപയോഗത്തില്‍ നിന്നും എങ്ങനെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാം എന്നതിന് കുറച്ചുളള ടിപ്‌സുകളാണ് ഇന്നിവിടെ കൊടുക്കുന്നത്.

1

1

സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണില്‍ നിന്നും വരുന്ന ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയാണ്. ഈ ബ്ലൂ ലൈറ്റ് കണ്ണിലെ റെറ്റിനയിലെ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുമെന്നാണ് ടോളിഡോ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഒപ്ടിക്കല്‍ കെമിസ്ട്രി ഗവേഷണം പറയുന്നത്. തുടര്‍ച്ചയായുളള ഈ ബ്ലൂ ലൈറ്റ് 50 വയസ്സു കഴിയുമ്പോള്‍ നിങ്ങളെ അന്ധതയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്നും പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

2

2

ചെറുപ്പത്തില്‍ തന്നെ ലളിതമായ നടപടിക്രമങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ കണ്ണു രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും തടയുന്നു.

3

3

എപ്പോഴും സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണിന്റെ ഡിസ്‌പ്ലേ സെറ്റിംഗ്‌സില്‍ നിന്നും ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഫില്‍റ്റല്‍ സ്വിച്ച് ഓണ്‍ ചെയ്യുക.

4
 

4

ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഫില്‍ട്ടറുകള്‍ ഉയര്‍ന്ന നിലവാരമുളള സ്‌ക്രീന്‍ രക്ഷാധികാരികള്‍ക്കായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

5

5

ലാപ്‌ടോപ്പുകള്‍ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണെങ്കില്‍ കൃത്യമായി കണ്ണു പരിശോധന നടത്തുക.

6

6

കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് എൈ-ട്രോപ്പുകള്‍ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ നല്‍കുന്നതാണ്.

7

7

പൂര്‍ണ്ണമായ ഉരുട്ടില്‍ സ്‌ക്രീന്‍ ഉപയോഗിക്കരുത്.

 8

8

നിങ്ങള്‍ ഗ്ലാസുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കില്‍ പൂര്‍ണ്ണമായ ഇരുട്ടില്‍ സ്‌ക്രീനുകള്‍ കാണരുത്, തുടര്‍ന്ന് ഉയര്‍ന്ന നിലവാരുമുളള ലെന്‍സുകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

9

9

കണ്ണുകള്‍ക്ക് വിശ്രമം നല്‍കുന്നതിന് ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുകള്‍ കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്.

Most Read Articles
Best Mobiles in India

English summary
While we all are aware that the constant usage of smartphones, tablets and other electronic items have an adverse effect on our eyes, we really don’t do much about it. This is because our lifestyle and work simply doesn’t allow us to discard these devices. Now, a research by the University of Toledo is warning people that the constant long time exposure to smartphones and other devices could speed up blindness and other eye diseases by the time you hit 50s. Here are things that you must know and do to prevent this from happening.

മികച്ച ഫോണുകൾ

വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Gizbot sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Gizbot website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more