Just In
- 1 hr ago കേറി വാടാ മക്കളെ! എത്തി സാംസങ് ഗാലക്സി F15 5G പുതിയ വേരിയന്റ്
- 3 hrs ago മോനേ... ജാഡ കാണിക്കാൻ ഇത്രേം പറ്റിയ ഐറ്റം വേറെയില്ല! ഐഫോൺ 15 പ്രോയ്ക്ക് ഡിസ്കൗണ്ട്
- 6 hrs ago ആവശ്യക്കാർ തേടിപ്പിടിച്ചെത്തുന്ന 2 BSNL പ്ലാനുകൾ; രണ്ടും സ്പെഷലിസ്റ്റുകളാണ്, രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ!
- 20 hrs ago വാട്സ്ആപ്പ് ഇപ്പോൾ വേറെ ലെവൽ; ചാറ്റിങ് അടിപൊളിയാക്കാൻ ആർക്കും ഈ AI വിദ്യ പരീക്ഷിക്കാം!
Don't Miss
- Movies 'ദിലീപ് കുഴപ്പിച്ചിരുന്നു, എടീ എന്നൊന്നും വിളിക്കാൻ പറ്റില്ല, സീരിയലിനെ വിമർശിക്കാൻ തോന്നുമായിരുന്നു'
- Sports IPL 2024: സഞ്ജു പ്രതിഭ, 14 വയസ് മുതല് അവനെ അറിയാം; ഇത്തവണ കപ്പ് രാജസ്ഥാനെന്ന് തരൂര്
- News ഒന്നിലധികം ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകൾ ഉണ്ടോ? എങ്കിൽ ഇക്കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കണം, ഇല്ലെങ്കിൽ...
- Automobiles എല്ലാവർക്കും 'പഞ്ചിനെ' മതി, ടാറ്റയുടെ കുഞ്ഞൻ പ്രിയപ്പെട്ടവനാകുന്നതിൻ്റെ കാരണം എന്ത്
- Finance കേരളാ കമ്പനിയിൽ ഓഹരി വിഹിതം ഉയർത്തി പൊറിഞ്ചു വെളിയത്ത്, കുതിപ്പിന് സാധ്യത, നിങ്ങളുടെ കയ്യിലുണ്ടോ..?
- Lifestyle ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചില് അസ്വസ്ഥത; ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങളുടെ 7 ലക്ഷണങ്ങള്
- Travel ബാംഗ്ലൂരിലെ ഐടി ടെക്ക് പാർക്കുകൾ! പോകാന് പറ്റില്ലെങ്കിലും അറിഞ്ഞിരിക്കാം
സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗമൂലം ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് തീര്ച്ചയായും സംഭവിക്കാം!
സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് തീര്ച്ചയായും സംഭവിക്കും.
ഇന്ത്യയില് മാത്രമായി തന്നെ 300 ദശലക്ഷം സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോക്താക്കളുണ്ട്. സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോക്താക്കളുടെ എണ്ണത്തില് വര്ദ്ധനവ് കാണിക്കുന്നത് വ്യക്തമാണ്, 2016ല് 18% വര്ദ്ധിച്ചു.
ഈ ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം ഉപയോക്താക്കളെ വളരെ ഏറെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അതിനാല് സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗം വര്ദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തു. ഷോപ്പിങ്ങ് ലിസ്റ്റുകള്, സിനിമ ടിക്കറ്റുകള് തുടങ്ങി എല്ലാം ഇപ്പോള് സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗിച്ച് ഓണ്ലൈന് വഴി ചെയ്യാം.
ഏറ്റവും പുതിയ സ്മാര്ട്ട്ഫോണുകള് വമ്പിച്ച ഓഫറില്: വേഗമാകട്ടേ!
സ്മാര്ട്ട്ഫോണുകള്ക്ക് അഡ്രസ്, അലാം ക്ലോക്കുകള്, നോട്ട്പാഡുകള്, ക്യാമറകള് എന്നിവയെ കുറിച്ചും പറയാന് സാധിക്കും.
എന്നാല് സ്മാര്ട്ട്ഫോണുകളില് പല ദോഷങ്ങളും ഉണ്ട്. പ്രത്രേകിച്ചും ഈ ഉപകരണം ദീര്ഘനേരം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കില് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പല പ്രശ്നങ്ങളും സംഭവിക്കാം.
സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ചില സാധാരണ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഇവിടെ നല്കാം.
തടസ്സപ്പെട്ട ഉറക്കം
ആളുകള് കിടക്കയില് ആയിരിക്കുമ്പോള് സാധാരണയായി സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് അല്ലെങ്കില് ടാബ്ലറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാധാരണയാണ്. രാത്രിയില് വളരെ ശോഭയുളള ലൈറ്റ് ഉണ്ടാകുന്നത് ദോഷകരമായ ഫലമുണ്ടാക്കും.
അതായത് വെളിച്ചം അധികം ആകുമ്പോള് മെലറ്റോനില് എന്ന ഹോര്മോണ് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
ഈ വര്ഷത്തെ വലിയ പ്രഖ്യാപനത്തിന് ഇനി രണ്ടു ദിവസം മാത്രം!
സ്ട്രെസ്സ് ബില്ഡ്അപ്പ്
ഒരു സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗത്തിലൂടെ നിങ്ങള്ക്ക് എല്ലായിപ്പോഴും കോളുകള് സന്ദേശങ്ങള്, സോഷ്യല് മീഡിയ നോട്ടിഫിക്കേഷനുകള് എന്നിവ പങ്കിടാന് കഴിയുന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജോലി സമയം കൂടുതല് രാത്രിയിലേക്ക് നീക്കുന്നു. അങ്ങനെ ജോലി നീണ്ടു പോകുമ്പോള് നിങ്ങള് വളരെ ഏറെ സമ്മര്ദ്ദത്തിലാകുന്നു.
ഐ സ്ട്രെയിന്
സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഡിസ്പ്ലേയില് നിന്നും പുറത്തു വരുന്ന ലൈറ്റുകള് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെ റെറ്റിനക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. റെറ്റിനയിലെ ക്ഷതം നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ ബാധിച്ചേക്കാം. അതിനാല് 20-20-20 എന്ന നിയമം പാലിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. അതായത് ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും 20 സെക്കന്ഡ് 20 അടി അകലെ ഫോക്കസ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
ടെക്സ്റ്റ് നെക്ക്
സ്മാര്ട്ട്ഫോണുകളുടെ ഉപയോഗ മൂലം ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന നട്ടെല്ലിന്റെ തകരാര് ഉളളവയെയാണ് ടെക്സ്റ്റ് നെക്ക് എന്നു പറയുന്നത്. സാധാരണ ആളുകള് 60 ഡിഗ്രി വരെ കഴുത്ത് വളച്ചു വച്ചാണ് സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന് തമ്മര്ദ്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
സ്വഭാവത്തിലെ മാറ്റങ്ങള്
സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോക്താക്കള് ചില സമയങ്ങളില് സ്ഥിരമായി ഫോണ് ഉപയോഗിക്കും. ചില ആളുകള് മറ്റുളളവര്ക്കു വരെ അവരുടെ സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ഉപയോഗിക്കാന് കൊടുക്കാത്ത സാഹചര്യത്തില് വരെ എത്തുന്നു.
ദൃഷ്ടി കേന്ദ്രം നഷ്ടപ്പെടും
എല്ലായിപ്പോഴും സോഷ്യല് മീഡിയ ബന്ധം നിലനിര്ത്താന് സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നോട്ടിഫിക്കേഷനുകള് ഇമെയിലുകള്, മെസേജുകള് എന്നീ നോട്ടിഫിക്കേഷനുകള് ലഭിക്കുന്നത് സാധാരണയാണ്. ഇങ്ങനെ സ്ഥിരമായി നോട്ടിഫിക്കേഷനുകള് ലഭിക്കുമ്പോള് നിങ്ങള് ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളില് കേന്ദ്രീകരിക്കാന് നിങ്ങള്ക്കു സാധിക്കില്ല.
-
54,999
-
36,599
-
39,999
-
38,990
-
1,29,900
-
79,990
-
38,900
-
18,999
-
19,300
-
69,999
-
79,900
-
1,09,999
-
1,19,900
-
21,999
-
1,29,900
-
12,999
-
44,999
-
15,999
-
7,332
-
17,091
-
29,999
-
7,999
-
8,999
-
45,835
-
77,935
-
48,030
-
29,616
-
57,999
-
12,670
-
79,470