കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകള്‍ക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ?

1

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളും കമ്പ്യൂട്ടറും തമ്മില്‍ കുറഞ്ഞത് 20-26ഇഞ്ച് വരെ അകലം ഉണ്ടായിരിക്കണം.

2

വിരലടയാളമോ പൊടിയോ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിലും ഇത് വ്യത്തിയാക്കുക. ഇല്ലെങ്കില്‍ റിഫ്‌ളക്ഷന്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകും.

3

കഴിയുന്നതും സ്‌ക്രീനില്‍ ഗ്ലെയര്‍ ഫില്‍റ്റര്‍ ഉപയോഗിക്കുക.

4

ഹാര്‍ഷ് ലൈറ്റുകള്‍ ഒഴിവാക്കുക.

5

നിങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന കസേര ക്രമീകരിക്കുക

6

കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ മുന്നില്‍ ഇരിക്കുമ്പോള്‍ ഇടയ്ക്ക് 'കണ്ണ്ചിമ്മിക്കുക'.

7

കമ്പ്യൂട്ടറില്‍ ജോലി ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇടയ്ക്ക് ഇടവേളകള്‍ കൊടുക്കുക.

ജോലി ചെയ്യുന്ന രീതി മാറ്റുക

അതായത് ഓരോ 20 മിനിറ്റ് കഴിയുമ്പോഴും 20അടി ദൂരെ 20 സെക്കന്‍ഡ് നോക്കുക.

9

ഒരു നല്ല തുണി ചെറു ചൂടുവെളളത്തില്‍ മുക്കി, അത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണില്‍ വച്ചാല്‍ കണ്ണിന്റെ ഡ്രൈനെസ്സ് മാറും.

10

ചില Artificial tears ointment കണ്ണിലെ ഡ്രൈനെസ്സിന് ഉപയോഗിക്കാം.

ഗിസ്‌ബോട്ട് ലേഖനങ്ങള്‍

ഫോണ്‍ നഷ്ടപ്പെട്ടോ? 'I lost my phone'എന്ന ഗൂഗിള്‍ ടൂളിലൂടെ കണ്ടുപിടിക്കാം

ഇതാ! സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണ്‍ ചാര്‍ജ്ജര്‍ പ്രശ്‌നത്തിന് ഒരു പരിഹാരം